Без обеда и выходных
с 10-00 до 20-00. Бесплатная доставка для заказов от 2000р
Товаров: 0 шт.
Сумма: 0 руб.
Корзина
Расширенный поиск
Рекомендуем
Только лучшее для профессионалов!
Снижение Веса
Снижение Веса
от 120 р.
Специальные средства
Специальные средства
от 990 р.

Осторожно, АВИТАМИНОЗ!

« Назад

Осторожно, АВИТАМИНОЗ!  21.10.2014 08:00

В первую очередь авитаминоз проявляется бледностью, сухостью, шелушением кожи, трещинками в уголках губ, часто ломающимися ногтями, появлением угрей и гнойничков.

Человек быстро утомляется, появляется мышечная слабость, вялость, повышенная раздражительность, депрессия.— Это общие признаки.

А вот что подскажет, каких именно витаминов не хватает в организме.

— Долго длящиеся простуды, кровоточащие дёсны, медленно заживающие раны и порезы связаны с нехваткой витамина С.

— Депрессии, судороги в ногах иногда бывают вызваны дефицитом витамина В1 (тиамина).

— Язвочки во рту, трещинки в уголках рта, повышенная чувствительность к свету, дерматиты — нехватка В2

(рибофлавина).

— Повышенная хрупкость костей, их неправильная форма — признаки дефицита витамина D и кальция.

Есть тесты, с помощью которых можно определить наличие у себя авитаминоза.

— Для обнаружения дефицита витамина В6 (пиридоксина) вытяните руку ладонью вверх и сгибайте две фаланги на четырёх пальцах до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони. Проделайте так с обеими руками. Если это удаётся с трудом, вероятен дефицит пиридоксина.

— Тест на содержание витамина А. Если, входя из светлого помещения в тёмное, вы приспосабливаетесь к темноте не сразу, а в течение 7—8 секунд, витамина А у вас недостаточно. Если через 10—20 секунд — необходима помощь врача.

— Малокровие, слабость, вялость, апатия, бледность кожи объясняются недостатком железа. У детей это может выражаться также в раздражительности, рассеянности.

Учитывая необходимость не только массовой, но и целенаправленной профилактики витаминной недостаточности у населения, целесообразно выделить следующие группы риска развития витаминодефицитных состояний:

  • дети и подростки в период наиболее интенсивного роста;
  • женщины, применяющие оральную контрацепцию;
  • пожилые люди;
  • курильщики;
  • лица, употребляющие высокие дозы алкоголя;
  • люди с хроническими заболеваниями или с недавно перенесенными острыми бактериальными и вирусными инфекциями;
  • женщины, придерживающиеся жесткой диеты;
  • люди с повышенными физическими нагрузками или перегрузками;
  • люди с повышенными умственными нагрузками;
  • беременные женщины;
  • вегетарианцы;
  • дети и взрослые с низким социально-экономическим уровнем.

Устранить все последствия авитаминоза вы можете с помощью витаминно-минеральных добавок! Приобретайте у нас  лучшие витаминные и минеральные комплексы!



Бренды
Maxler
Mutant
MuscleTech
MusclePharm
MHP
BSN
Optimum Nutrition
Universal Nutrition
Dymatize Nutrition
Geneticlab Nutrition
NATROL
NOW
Адрес:
г. Барнаул, пр.Ленина, 55,
Все материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством, в том числе, об авторском праве и смежных правах
Рейтинг@Mail.ru