Клетчатка – это плотные пищевые волокна, которые оказывают огромное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
Полезные свойства клетчатки неоспоримы:
- - Она поддерживает нормальный состав микрофлоры кишечника и борется с воспалительными процессами.
- - Снижает риск возникновения рака толстой кишки.
- - Регулярный прием клетчатки поможет справиться с дисбактериозом и запорами, стабилизирует уровень сахара в крови.
- - Еще один немаловажный плюс клетчатки – низкая калорийность, что делает ее употребление безопасным для фигуры. Именно поэтому продукты с высоким содержанием клетчатки входят в меню многих диет.
Яблочная клетчатка имеет весьма приятный сладковатый вкус. Поэтому ее можно просто добавлять в йогурт и кефир, каши и мюсли или использовать для выпечки. В этом случае достаточно добавить чайную ложку на 150 грамм продукта.
Применение: Добавляйте 25 гр клетчатки в кисломолочный напиток или сок напиток для получения продукта с высокими вкусовыми качествами.
Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.
