2SN Beta Alanine – это особая форма аминокислоты аланина. Вместе с гистидином образует в мышцах специальный пептид – карнозин.
Бета-аланин в составе карнозина выступает в виде буфера молочной кислоты. Он блокирует ее чрезмерное образование, тем самым снижая порог закисляемости в мышцах. При этом увеличивается время до отказа работающей мышцы, повышается работоспособность и выносливость.
Прием бета-аланина особенно актуален в тех видах физической активности, где используется средняя интенсивность, в анаэробном режиме с большим образованием молочной кислоты. Идеально подходит для видов спорта со скоростно-силовой выносливостью. Бета-аланин хорошо сочетается с креатином, поэтому одновременный микс этих добавок способен существенно поднять результативность и эффективность тренинга.
