Beta Alanin Powder - высококачественный порошкообразный продукт на основе бета-аланина и магния. Бета аланин - природная бета аминокислота, которая входит в состав естественных белков карнозина и ансерина. Бета аланин, как составляющая карнозина, является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений. Данная аминокислота проявляет себя эффективным восстановителем мышечной ткани и мощным буфером, поэтому больше всего она необходима спортсменам, сталкивающимся с анаэробными нагрузками, в том числе и бодибилдерам, так как за счет увеличения выносливости, бета-аланин способствует увеличению интенсивности тренировок, а значит и росту мышечной массы. Для легкоатлетов он представляет ценность, как увеличитель выносливости.Кроме того, Beta Alanin Powder дополнен магнием, который вносит оптимальный вклад в нормальное функционирование мышц во время тренировок. Магний способствует нормальному энергетическому обмену, электролитическому балансу и синтезу белка, а также снижает усталость и перетренированность мышц после тренировок.
порошок необходимо растворить в жидкости (для этого может понадобиться шейкер). На 1 грамм вещества требуется около 100 миллилитров жидкости.
В качестве жидкости можно использовать не только воду: зачастую β-аланин растворяют в соке или запивают им. Наилучшего эффекта можно достичь, если употреблять добавку во время приема пищи. Суточная доза аланина разделяется на 2–3 приема, оптимальным решением будет принимать добавку каждые 8 часов. Спустя несколько недель можно перейти на единоразовый прием аланина: за 1 прием употребляется вся суточная доза.
Максимальная суточная дозировка бета-аланина – 6 грамм, ее превышение либо не принесет никакой пользы, либо вовсе увеличит вероятность побочных эффектов. Курс приема составляет от 4 до 12 недель, но инструкция бета-аланина не устанавливает ограничений, как долго можно принимать бета-аланин.
В качестве жидкости можно использовать не только воду: зачастую β-аланин растворяют в соке или запивают им. Наилучшего эффекта можно достичь, если употреблять добавку во время приема пищи. Суточная доза аланина разделяется на 2–3 приема, оптимальным решением будет принимать добавку каждые 8 часов. Спустя несколько недель можно перейти на единоразовый прием аланина: за 1 прием употребляется вся суточная доза.
Максимальная суточная дозировка бета-аланина – 6 грамм, ее превышение либо не принесет никакой пользы, либо вовсе увеличит вероятность побочных эффектов. Курс приема составляет от 4 до 12 недель, но инструкция бета-аланина не устанавливает ограничений, как долго можно принимать бета-аланин.
Оставьте отзыв
Заполните обязательные поля *.
