Псиллиум- один из продуктов, который содержит самое большое количество клетчатки, при этом содержит наименьшее количество чистых углеводов. Главным преимуществом этого продукта, является то, что он, растворяясь в воде, существенно замедляет переваривание и всасывание углеводов и жиров, снижая тем самым секрецию инсулина в организме. В ходе многих научных исследований были доказаны полезные качества данного продукта. Как известно, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способен ускорить процесс похудения, а также способствует выведению токсических веществ из организма. Прием псиллиума вместе с пищей приводит к быстрому насыщению. Он снижает аппетит, помогая избавиться от лишних килограммов в разы быстрее. Псиллиум применяется при лечении диареи, запоров, симптомы которых, очень часто проявляются при синдроме раздраженного кишечника. Помимо прочего, шелуха снижает риск рака толстой кишки, и уменьшает уровень плохого холестерина в крови.
Применение: Начинать прием с 1 чайной ложки, смешав с200-250 мл воды и сразу выпив. Принимать 2-3 раза в день. В течении 2-хнедель можно постепенно увеличить до 2-х столовых ложек на приём. Принимать рекомендуется за 30 минут до приема пищи. Продолжительность приема 1 месяц.
